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online

Zweigstelle
Stadtbibliothek Amberg
Onleihe
Autor:Schumacher, Conny
Titel:Fit im Büro
Titelzusatz:für schnelle Konzentration, neue Energie, sofortige Entspannung
Erschienen:Herbig, 2009. - 120 S. zahlr. Ill. und graph. Darst.
ISBN13:978-3-485-01191-4
Interessenkreis:ebook
Schlagwort(e):Fitness ; Büro ; Ratgeber
Annotation:Übungen, die keiner sieht: das Fitnessprogramm fürs Büro. Eine kleine Ohrmassage befreit von Müdigkeit, ein Akupunkturpunkt am Knie bringt Entspannung und bei Stress hilft richtiges Atmen. Die Personal Trainerin hat auf Anfrage ihrer Kunden diese cleveren und effektiven Übungen zusammengestellt undarbeitet seit über 15 Jahren damit. Sie sind so gewählt, dass man nicht ins Schwitzen kommt, sie inBürokleidung durchführen kann und keine Hilfsmittel benötigt. Sie sind für den Schreibtischalltag geeignet und helfen u.a. gegen Kopf-, Nacken, Rücken- oder Augenschmerzen, bei Mattigkeit, Konzentrationsschwäche oder bei Aufregung.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
50070633 Stadtbibliothek Amberg 20.05.2011 online

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