15 Sachliteratur

Status
verfügbar

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Stadtbibliothek Amberg
Autor:Hümmelgen, Melanie ; Riepenhof, Helge
Titel:Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit
Titelzusatz:7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks
Verfasserangabe:Melanie Hümmelgen ; Helge Riepenhof ; Christian Andreas Sturm
Erschienen:München : Gräfe und Unzer, 2024. - 208 S.
ISBN13:978-3-8338-9362-9
Einband:geb.
Preis:25,99 Euro
FSK/USK ab:12 Jahre
Standort:Vc Hümm
Annotation:Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
01063097 Stadtbibliothek Amberg Vc Hümm 05.06.2024 verfügbar
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