15 Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Amberg
Sonderstandort:
Lebensberatung
Autor:Tschirner, Thorsten
Titel:Mit 50 fitter als mit 30
Titelzusatz:Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
Reihe/Zeitschrift:(Ratgeber Gesundheit)
Verfasserangabe:Thorsten Tschirner
Erschienen:1. Auflage - München : GU, 2021. - 127 Seiten. - Illustrationen, Diagramm, farbig - 20 cm
ISBN13:978-3-8338-7551-9
EAN:9783833875519
Einband:kt.
Preis:14,99 Euro
FSK/USK ab:12 Jahre
Standort:Älter werden
Annotation:Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
00907842 Stadtbibliothek Amberg Details 13.09.2022 verfügbar
 Reservieren

In meinem Konto anmelden.