15 Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Amberg
Autor:Thomschke, Ronald
Titel:Schulter-Nacken-Training
Titelzusatz:Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung
Verfasserangabe:Ronald Thomschke
Erschienen:überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Neuauf - Berlin : Steffen Verlag, 2019. - 437 farb. Abbildungen - Höhe: 240 x Breite: 165, Gewicht: 510
ISBN13:978-3-95799-084-6
Einband:kt.
Preis:16,95 Euro
FSK/USK ab:12 Jahre
Standort:Vem 3 Thom
Schlagwort(e):Entspannungsübungen ; Nackenschmerzen ; Schmerzen ; Schulterschmerzen
Annotation:Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen – Tendenz steigend. Grund für das Übel sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und selbst in der Freizeit. Bestes Beispiel ist das stundenlange Sitzen am Computer. Sportdozent Ronald Thomschke hat in sein neues Trainingsbuch Dutzende bewährte Übungen aufgenommen, die helfen, vorhandene Schmerzen zu lindern und neuen wiederum vorzubeugen. Leicht verständliche Erläuterungen und die reiche Bebilderung garantieren ein problemloses wie effektives Training vom ersten Tag an, wo immer Sie möchten – ob zu Hause, im Büro, im Hotel oder auch im Sportstudio.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
00706995 Stadtbibliothek Amberg Vem 3 Thom 10.03.2020 verfügbar
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