15 Sachliteratur

Status
entliehen
Rückgabetermin
21.06.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Amberg
Sonderstandort:
Lebensberatung
Autor:Heckmann, Inga
Titel:Das kleine Buch vom guten Morgen
Titelzusatz:die besten Yoga-Übungen, Rituale und Rezepte für den Start in den Tag
Verfasserangabe:Inga Heckmann
Erschienen:München : Diederichs, 2018. - 170 S.
ISBN13:978-3-424-15327-9
Einband:geb.
Preis:16,00 Euro
FSK/USK ab:12 Jahre
Standort:Psychologie
Annotation:Dieses Buch zeigt, wie man mithilfe von kleinen Ritualen, einer liebevollen Körperpflege und einer Prise Achtsamkeit aus einem normalen oder gar miesen Morgen einen guten machen kann – für einen richtig guten Tag. Dazu gehören neben einem gesunden, schmackhaften Frühstück u.a. auch ein wenig Yoga, eventuell eine kleine Morgenmeditation und – als Grundlage eines guten Morgens – eine erholsame Nachtruhe. Eine beispielhafte Morgenroutine für eine Woche rundet das Buch ab und hilft dabei, zur eigenen Morgenroutine zu finden.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
00737302 Stadtbibliothek Amberg Details 09.10.2020 entliehen
(bis 21.06.2024)
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