15 Sachliteratur

Status
entliehen
Rückgabetermin
27.06.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Amberg
Sonderstandort:
Lebensberatung
Autor:Schneider, Christian
Titel:Die Fitness Docs
Beteiligte:Haag, Thore [Verfasser]
Titelzusatz:beweglich und gesund ein Leben lang
Verfasserangabe:Christian Schneider, Thore Haag
Erschienen:Orinialausgabe, 1. Auflage - München : riva, 2021. - 207 Seiten. - Illustrationen, farbig - 24 cm
ISBN13:978-3-7423-1510-6
EAN:9783742315106
Einband:kt.
Preis:19,99 Euro
FSK/USK ab:12 Jahre
Standort:Älter werden
Schlagwort(e):Fitness ; Beweglichkeit ; Mobilisierung ; Altern ; Motilität ; Sportliche Aktivität
Annotation:Ratgeber von Orthopäde und Sportwissenschaftler für persönliche Fitness, Tipps zur Alltags-Optimierung, Gestaltung von Trainingsprogrammen. Text- und Farbfoto-Anleitung zu 64 Übungen: Kraft, Beweglichkeit und Faszientraining von Fuß, Knie, Hüfte, Schulter, Rücken. 9 Trainings-Programm-Vorschläge.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
00912808 Stadtbibliothek Amberg Details 28.01.2023 entliehen
(bis 27.06.2024)
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