91 DVD

Status
entliehen
Rückgabetermin
03.07.2024
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1 Vorbestellung

Zweigstelle
Stadtbibliothek Amberg
Titel:Pilates made simple
Erschienen:Hamburg : WVG Medien, 2024. - 1 DVD, ca. 100 Min.
EAN:4250148722104
Preis:11,99 Euro
FSK/USK ab:0 Jahre
Standort:Ybk 3 Pila
Schlagwort(e):Pilates-Methode ; Sport
Annotation:"Pilates für den Rücken und eine gesunde Haltung ... Mit Hilfe der gezeigten Übungen wird Ihr Körper schlanker und fester. Sie werden sich rundum wohlfühlen in Ihrem neuen Körper. Das Programm ist in verschiedene Level unterteilt, so dass Sie leicht einsteigen und Ihrem persönlichem Fitnesslevel entsprechend trainieren können. Die für den Gymnastikball adaptierten Pilates Übungen sind weder unnatürlich noch verkrampft. Beide sind mit der Physiotherapie verbunden und sollen den Körper ausrichten und die tiefliegenden Haltungsmuskeln trainieren. Allerdings trainiert man auf dem Ball noch zusätzlich auf einer instabilen Oberfläche. Durch die Grundlagen und die Atemtechnik des Pilates erreicht man mit den dynamischen Eigenschaften des Balls ein kraftvolles Training, das schnell zu großartigen Resultaten führen wird."

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
01043082 Stadtbibliothek Amberg Ybk 3 Pila 04.06.2024 entliehen
(bis 03.07.2024)
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