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Höfler, Heike
Stressfrei in 10 Minuten
Ruhepausen und Energie-Kicks; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
Humboldt , 2010 - 152 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-86910-316-7
Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihr...
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Peseschkian, Nossrat
Lebensfreude statt Stress
persönliche Stressfaktoren erkennen und hinter sich lassen
Thieme , 2009 - 176 S. Ill. ISBN 978-3-8304-3499-3
Rastlose Gedanken, Herzrasen oder Schlaflosigkeit: Wenn Sie jetzt nicken, wird es Zeit, dem Stress Paroli zu bieten. Nur - was löst Stress aus? Kommen Sie Ihren inneren, oft versteckten Antreibern ...
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Küstenmacher, Werner Tiki
Ganz gelassen
die besten Konzepte für Entspannung und innere Ruhe
Campus , 2008 - 64 Min. ISBN 978-3-593-40662-6
Anhaltender Stress und fehlende Auszeiten machen den Alltag grau und anstrengend. Mit Ruhe und dosierten Pausen kann man dagegen die eigenen Energieressourcen schonen, auffrischen und das Leben gan...
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Peseschkian, Nossrat
Lebensfreude statt Stress
Anstöße, Übungen, orientalische Weisheiten
Trias , 2008 - 63 Min. ISBN 978-3-8304-3475-7
Stress empfindet jeder - die Frage ist nur, in welchem Maße und ob die Folgen uns krank machen oderob wir in der Lage sind, unser Leben auf Dauer ins Gleichgewicht zu bringen. Um Erschöpfung und Üb...
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Schmid-Bode, Wilhelm
Maß und Zeit
entdecken Sie die neue Kraft der klösterlichen Werte und Rituale
Campus , 2008 - 254 S. ISBN 978-3-593-40403-5
Stille, Konzentration, Geborgenheit - auf viele Menschen üben die alten Werte, Rituale und Traditionen, die wir aus den Klöstern kennen, einen großen Reiz aus: Das Kloster bietet ein Leben, das der...
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Bodenmann, Guy
Stress und Partnerschaft
Gemeinsam den Alltag bewältigen
Verlag Hans Huber , 2007 - 204 S. ISBN 978-3-456-84380-3
Bewältigung von Stress in Partnerschaften Der Einfluss von Belastungen auf die Qualität und Stabilität von Paarbeziehungen Der erste Teil des Buches gibt einen detaillierten Einblick in die aktuell...
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Schonert-Hirz, Sabine
Meine Stressbalance
Rezepte für Vielbeschäftigte von Dr. Stress
Campus , 2006 - 248 S. graph. Darst. ISBN 978-3-593-40170-6
Die Anforderungen am Arbeitsplatz steigen, auch im familiären Alltag wird es oft hektisch - da ist Stressmanagement lebenswichtig. Jetzt gibt es dafür endlich ein wirksames Rezept: die Stressbalanc...
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John, Friedel
Mit Druck richtig umgehen
Rudolf Haufe Verlag , 2006 - 128 S. ISBN 978-3-448-07335-5
Der TaschenGuide "Mit Druck richtig umgehen" zeigt Ihnen: Wie Sie erkennen, wer oder was Ihnen Druck macht. Wie Sie den Druck als Chance für Veränderung nutzen. Wie Sie Souveränität zurückgewinnen ...
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20.05.2011
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Geisselhart, Roland R.
Stress ade
die besten Entspannungstechniken
Rudolf Haufe Verlag , 2006 - 129 S. Ill. ISBN 978-3-448-07421-5
Dieser TaschenGuide ist ein Leitfaden, der dem Leser zeigt, wo seine Stressoren liegen, welcher Artsie sind und wie man sie in den Griff kriegen kann. Die vorgestellten Entspannungsmethoden zur Sof...
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Stress natürlich bewältigen
Klicken, Lesen, Weitermachen. So einfach geht das.
eload24 GmbH , 2006 - 24 S. Ill.
Stress beginnt im Kopf, die Lösung liegt im Körper - das will dieses eBooklet zeigen. Stress lässt sich nicht ausschalten. Es muss also darum gehen, besser mit ihm umzugehen. Körperorientierte Beha...
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