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Bild Beschreibung Standort Medium
Bowman, Katy
Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter!

Mit Übungen für Füße & Knie, Hände, Arme und Schultern, Hüften, Rücken und die Balance
Freiburg : Hans-Nietsch-Verlag , 2018 - 219 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-86264-710-1

Körperliche Mobilität trainieren und wiederherstellen - ein umfassendes Trainingsprogramm für Muskeln, Sehnen und Gelenke gegen den "sitzenden Lebensstil".
[mehr]  |  Zugang: 08.10.2018
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
00629867

verfügbar
Longo, Valter
Iss Dich jung
München : Goldmann , 2018 - 384 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1

Nach der Erläuterung der genetischen und molekularen Grundlagen erklärt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevità-Diät, eine hauptsächlich vegane Ernährungsweise, kombiniert mit F...
[mehr]  |  Zugang: 19.04.2018
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
00610032

verfügbar
Brater, Jürgen
Pfeif drauf - morgen hast du's eh vergessen!

vom Vergnügen, entspannt alt zu werden
München : riva , 2018 - 205 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-0446-9

Humorvoller Ratgeber eines Arztes (Jahrgang 1948) zum "Vergnügen, entspannt alt zu werden".
[mehr]  |  Zugang: 04.10.2018
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Lebenslust

15 Sachliteratur
00634502

verfügbar

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