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Bild Beschreibung Standort Medium
Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30

Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
(Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem j...
[mehr]  |  Zugang: 13.09.2022
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
00907842

verfügbar
Schmidt, Konstanze
Spurwechsel - die neue Lust am Älterwerden

Wege zur Neuorientierung, inspirierende Fragen, praktische Übungen
München : GU , 2017 - 174 S. + 1 Beiheft (15 Seiten): Spurwechsel - das : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5691-4

[mehr]  |  Zugang: 02.06.2017
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Lebenslust

15 Sachliteratur
00550772

entliehen
(bis 01.06.2024)

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