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Bild Beschreibung Standort Medium
Clements, Carol
Besser in Balance

einfache Gleichgewichtsübungen im Alltag
Grünwald : Copress , 2019 - 176 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1249-6

Ratgeber für ältere Menschen zur Sturzprophylaxe. In einem 10-Wochen-Programm kann jede/r mittels in den Alltag integrierbarer Übungen lernen, das Gleichgewicht zu verbessern und Stürzen vorzubeuge...
[mehr]  |  Zugang: 06.11.2019
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
00685726

verfügbar
Giessing, Jürgen
Muskeltraining für Senioren
Bad Homburg : Limpert , 2019 - 128 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1964-2

Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining für Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven Übungen, die ohne großen Aufwand zu Hause oder im Verein durchgeführt werden können.
[mehr]  |  Zugang: 26.07.2019
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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15 Sachliteratur
00667456

verfügbar
Lustig, Elena
Pro Age Yoga

selbstbewusst älter werden
Bielefeld : Theseus , 2019 - 240 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-95883-325-8

[mehr]  |  Zugang: 07.11.2019
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Fit bleiben

15 Sachliteratur
00687447

verfügbar

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