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Henry, Don
Yoga mit dem Stuhl für Dummies
Weinheim : Wiley-VCH , 2023 - 1. Auflage - 352 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-72050-7
Illustrierte einfache Yoga-Übungen, die man auf einem Stuhl durchführen kann. Auch geeignet für ältere Personen, nach einer Verletzung oder in der Schwangerschaft.
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Henr
15 Sachliteratur
00982528
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Mediennr
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Aktion
01040135
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03.06.2024
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00928793
Stadtbibliothek Amberg
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28.01.2023
entliehen
(bis 11.07.2024)
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Karven, Ursula
Yogatherapie für die Hormonbalance
München : wellbell GmbH , 2022 - 1 DVD, ca. 80 Min. : 8,99 EUR
"Ihre erfolgreiche Yogatherapie-Serie erweitert die Schauspielerin und Yoga-Botschafterin Ursula Karven um ein Training zur Harmonisierung des Hormonsystems..."(Verlagstext)
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Vck 14
Karv
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Bartning, Carola
Faszien-Yoga für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 1. Auflage - 368 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71814-6
Überblickstitel zum Thema Faszien-Yoga mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Entspannungs-Routinen. Eine Faszienrolle ist dafür nicht erforderlich.
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Bart
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Status
Aktion
00858588
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Vck 14 Bart
19.01.2022
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00850209
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Vck 14 Bart
29.12.2021
verfügbar
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Schmidt, Lucia
Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke
effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
München : Nymphenburger Verlag , 2021 - 159 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-96860-024-6
Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vo...
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Schmid
15 Sachliteratur
00806053
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Die Yoga Box zum Abnehmen
Schlank werden ohne Stress
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2020 - 2 DVDs, ca. 140 Min. : 10,99 EUR ISBN 402-93-7820-011-5
Die Box enthält die beiden Programme "Sanfte Yoga-Übungen zum Abnehmen" mit leichten Übungen und "Yoga gegen Stress" für eine bessere Begegnung von Stress- und Überforderungssituationen. Ohne Gerät...
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Yoga made simple
4 Workouts für jeden Tag
Hamburg : WVG Medien , 2020 - 1 DVD, ca. 89 Min. : 10,99 EUR
"Das Programm ist in vier 'Portionen' unterteilt: Dehnung, Core, Energie und Entspannung, alle ausgerichtet auf das Erlangen besserer Beweglichkeit. Sie können wählen, ob Sie einen einzelnen Workou...
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Yoga
91 DVD
01043075
1 Vorbestellung
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Decker, Barbara
Midlife Yoga
München : DK , [2019 ] - 158 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3836-7
Der für Frauen in den Wechseljahren konzipierte Ratgeber stellt fünf Yoga-Einheiten und drei Energie-Flows vor, deren Ziel es ist, eine starke und zugleich entspannte innere Haltung zu entwickeln. ...
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Decke
15 Sachliteratur
00717939
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15 Sachliteratur
00687447
entliehen
(bis 16.07.2024)
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Neuber, Lorna
Restorative Yoga
München : Südwest-Verl. , 2019 - 159 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09742-8
Einführung und Übungssammlung für einen sehr sanften Yogastil, der mit unterstützenden Hilfsmitteln wie Decken und Kissen aktive Entspannung und Erholung unterstützt.
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Neub
15 Sachliteratur
00680004