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Bild Beschreibung Standort Medium
Mätzel, Sylvia
Gymnastik für Senioren

Mit Spaß zu mehr Fitness
Karlsruhe : Singliesel , 2023 - 1. Auflage - 112 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-11-9

Einfache Übungen für den Körper, die Senior*innen im Alltag durchführen können. Sowohl für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen geeignet.
[mehr]  |  Zugang: 25.04.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Fit bleiben

15 Sachliteratur
01030693

entliehen
(bis 27.06.2024)
Portal Torices, María José
Stretching für Senioren

Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Königswinter : Heel , 2021 - 144 Seiten, zahlreiche Farbfotos : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatom...
[mehr]  |  Zugang: 14.05.2021
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Fit bleiben

15 Sachliteratur
00821773

entliehen
(bis 25.06.2024)
Louvard, Annick
Gymnastik für Senioren

330 Übungen für Ihr Wohlbefinden
Königswinter : Heel , 2007 - 159 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 17,95 EUR ISBN 978-3-89880-565-0

330 Übungen werden hier in Wort und Bild vorgestellt. Diese können überall durchgeführt werden, mit und ohne Partner, mit und ohne Hilfsmittel.
[mehr]  |  Zugang: 21.06.2007
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Fit bleiben

15 Sachliteratur
06331801

entliehen
(bis 08.06.2024)

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