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Bild Beschreibung Standort Medium
Plaum, Petra
Aktiv leben mit Arthrose

Das Endlich-schmerzfrei-Buch
Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 1. Auflage - 40, mit farb. Abb. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0334-0

Vorliegende Veröffentlichung der Stiftung Warentest zum Krankheitsbild der Arthrose informiert grundlegend und objektiv über die Erkrankung und deren Therapiemöglichkeiten.
[mehr]  |  Zugang: 17.08.2021
Stadtbibliothek Amberg
Vem 3  Plau

15 Sachliteratur
00804677

entliehen
(bis 30.07.2024)
Clear, James
Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung

Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen - Mit Micro Habits zum Erfolg
München : Goldmann , 2020 - Deutsche Erstausgabe - 365 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17858-2

James Clears Ansatz: Werde dir deiner Gewohnheiten bewusst und verändere bzw. optimiere einzelne davon. Die Summe aller kleinen Veränderungen wirkt sich dann positiv auf dein Leben aus.
[mehr]  |  Zugang: 26.05.2021
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Persönlichkeit

15 Sachliteratur
00819596

entliehen
(bis 13.07.2024)
Bönnen, Carsten
Selbstverteidigung für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2018 - 1. Auflage - 348 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-527-71336-3

Der Ratgeber widmet sich ausführlich den Grundlagen, dem Notwehrrecht, und er gibt Praxistipps. Am Rande geht es um aktuelle, wichtige Themen (K.-o.-Tropfen, Antanztrick, Traumata, Apps).
[mehr]  |  Zugang: 22.02.2024
Stadtbibliothek Amberg
Ybo 5  Bönn

15 Sachliteratur
00998093

entliehen
(bis 16.07.2024)
Sukopp, Till
Das große Kettlebell-Trainingsbuch
München : riva , 2014 - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-389-8

Das Buch stellt neben grundlegenden Informationen zum Kettlebell-Training zahlreiche Übungen und Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene vor. Ausführlich wird auch die Regeneration n...
[mehr]  |  Zugang: 17.03.2020
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Suko

15 Sachliteratur
00707350

entliehen
(bis 23.07.2024)

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