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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Clements, Carol
Besser in Balance
einfache Gleichgewichtsübungen im Alltag
Grünwald : Copress , 2019 - 176 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1249-6

Ratgeber für ältere Menschen zur Sturzprophylaxe. In einem 10-Wochen-Programm kann jede/r mittels in den Alltag integrierbarer Übungen lernen, das Gleichgewicht zu verbessern und Stürzen vorzubeuge...
[mehr]  |  Zugang: 06.11.2019
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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15 Sachliteratur
00685726

verfügbar
Cover
Giessing, Jürgen
Muskeltraining für Senioren
Bad Homburg : Limpert , 2019 - 128 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1964-2

Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining für Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven Übungen, die ohne großen Aufwand zu Hause oder im Verein durchgeführt werden können.
[mehr]  |  Zugang: 26.07.2019
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Lebensberatung
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15 Sachliteratur
00667456

verfügbar
Cover
Mätzel, Sylvia
Gymnastik für Senioren
Mit Spaß zu mehr Fitness
Karlsruhe : Singliesel , 2023 - 1. Auflage - 112 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-11-9

Einfache Übungen für den Körper, die Senior*innen im Alltag durchführen können. Sowohl für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen geeignet.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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15 Sachliteratur
01032833

Exemplare (2)
verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
01032833 Stadtbibliothek Amberg Details 03.06.2024 verfügbar
 Reservieren
01030693 Stadtbibliothek Amberg Details 25.04.2023 entliehen
(bis 27.06.2024)
Cover
Brater, Jürgen
Pfeif drauf - morgen hast du's eh vergessen!
vom Vergnügen, entspannt alt zu werden
München : riva , 2018 - 205 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-0446-9

Humorvoller Ratgeber eines Arztes (Jahrgang 1948) zum "Vergnügen, entspannt alt zu werden".
[mehr]  |  Zugang: 04.10.2018
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15 Sachliteratur
00634502

verfügbar
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Brinkbäumer, Klaus
Das kluge, lustige, gesunde, ungebremste, glückliche, sehr lange Leben
die Weisheit der Hundertjährigen; eine Weltreise
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2019 - 446 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397353-2

Mit der Frage "Wie gelingt ein langes Leben?" recherchierten die beiden Journalisten bei unterschiedlichsten Hundert-Jährigen in aller Welt.
[mehr]  |  Zugang: 05.11.2019
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 Lebenslust

15 Sachliteratur
00683784

entliehen
(bis 03.07.2024)
Cover
Kuntze, Sven
Alt sein wie ein Gentleman
über Würde im Alter und andere überschätzte Tugenden
München : C. Bertelsmann , 2019 - 254 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10358-6

[mehr]  |  Zugang: 06.11.2019
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 Lebenslust

15 Sachliteratur
00685771

verfügbar
Cover
Langenscheidt, Florian
Alt genug, um glücklich zu sein
wie unser Leben mit jedem Jahr besser wird
München : Heyne , 2020 - 399 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-20733-2

In 24 Streifzügen durch Wissenschaft und Philosophie erkunden Bestsellerautor und Glücksforscher Florian Langenscheidt und André Schulz die wichtigsten Themen, die uns auf dem Weg ins Alter begleit...
[mehr]  |  Zugang: 14.10.2020
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15 Sachliteratur
00759151

verfügbar
Cover
Schmidt, Konstanze
Spurwechsel - die neue Lust am Älterwerden
Wege zur Neuorientierung, inspirierende Fragen, praktische Übungen
München : GU , 2017 - 174 S. + 1 Beiheft (15 Seiten): Spurwechsel - das : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5691-4

[mehr]  |  Zugang: 02.06.2017
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 Lebenslust

15 Sachliteratur
00550772

entliehen
(bis 29.06.2024)
Cover
Paul, Linus
Das große Beschäftigungsbuch für Menschen mit Demenz
[Beschäftigungsideen für den Alltag ; keine langen Materiallisten, am Alltag orientiert, kurze Vorbe
Karlsruhe : Singliesel , 2016 - 132 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-944360-80-5

[mehr]  |  Zugang: 03.06.2024
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15 Sachliteratur
01048025

verfügbar
Cover
Weiner, Barbara
Kreatives Gestalten mit Senioren
mit Vorlagen und detaillierten Anleitungen
Karlsruhe : Singliesel , 2016 - 144 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-944360-83-6

[mehr]  |  Zugang: 03.06.2024
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15 Sachliteratur
01040104

verfügbar

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