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Lange-Fricke, Iris
Glow-Food
Strahlend schön durch die richtige Ernährung
Sigmaringen : Thorbecke , 2018 - 1 - 120 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7995-1246-6
Die Autorin ist der Überzeugung, dass vorwiegend basische Lebensmittel, der Verzicht auf Zucker, ein Darm im Gleichgewicht sowie Entspannungsübungen das Leben ins Gleichgewicht bringen. Zu Beginn b...
Stadtbibliothek Amberg
Xeo 22 Lang
15 Sachliteratur
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Pachala, Veronika
Schnell und gesund kochen
Über 50 leckere Rezepte - auch zum Vorkochen und Mitnehmen
München : riva , 2018 - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0397-4
50 vegetarische, z.T. vegane und glutenfreie Gerichte, die oft nur mit der Gabel aus einer Schüssel gegessen werden. Es sind einfache 30-Minuten-Gerichte wie Gemüse-Currys, andere sparen Kochzeit, ...
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Xeo 22 Pacha
15 Sachliteratur
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Xeo 22 Fazi
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 30.07.2024)
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Waller, Annelina
Buddha Bowls
Eine Schüssel voller Glück
München : Callwey , 2017 - 1 - 160 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7667-2266-9
Informationen und Rezepte zur Zubereitung von Bowl-Gerichten für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie für Dessert.
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Xeo 22 Wall
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 25.07.2024)
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Sandjon, Chantal
Bunte Küche
Gesundes Kochen & Genießen
München : Medicom , 2017 - 142 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5880-2
Gemüse und Obst stehen hier im Mittelpunkt der fleischfreien Rezepte und ihre Farben verraten die gesunden Bestandteile, die richtig kombiniert, entsprechend wirken.
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Xeo 22 Sand
15 Sachliteratur
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Sczebel, Christal
Energy Balls
100% vegan, ohne Backen und glutenfrei
München : BLV , 2017 - 128 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-8354-1707-6
Die gesunden kleinen Snacks liefern im wahrsten Sinne des Wortes Energie in geballter Form. Sie bestehen im Wesentlichen aus Haferflocken, Trockenfrüchten, Mandeln, Nüssen und Samen, sind zuckerfre...
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Xeo 22 Scze
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 06.08.2024)
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Pfannebecker, Inga
Klassiker
Gesünder, leichter, lecker!
München : ZS , 2017 - 1. - 136 S. : 15,99 EUR ISBN 978-3-89883-667-8
Schnitzel, Lasagne, Kohlrouladen und andere Klassiker in gesunder Abwandlung der alten Rezepte, mehr Ballaststoffe, weniger Fleisch, weniger gesättigte Fette, weniger Zucker. Viele Rezepte vegan, v...
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Xeo 22 Pfan
15 Sachliteratur
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Franke, Caroline
Rainbow Buddha Bowls
Buntes Glück aus einer Schüssel
Sigmaringen : Thorbecke , 2017 - 1 - 64 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-7995-1215-2
Herzhafte und süße Bowl-Rezepte, dazu 7 Grundrezepte für Soßen, Dips und Würzmischungen. Es sind vollwertige, vegetarische Mahlzeiten aus Gemüsen, Getreide, Hülsenfrüchten, Salaten und Nüssen, die ...
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Xeo 22 Fran
15 Sachliteratur
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Grillparzer, Marion
Smart Aging
clever essen, natürlich bewegen, jung bleiben
München : Christian , 2017 - 1 - 224 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-86244-973-6
Kochbuch mit vielen gesunden Anti-Aging-Rezepten und einer Menge Ratschlägen für eine entspannte "zweite Lebenshälfte". Mit Fotos, Tabellen, Glossar und Bezugsquellen.
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Lebensberatung
Älter werden Fit bleiben
15 Sachliteratur
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Donhauser, Rose Marie
Super foods
Alles über die exotischen & heimischen Kraftpakete
München : Südwest-Verl. , 2017 - 128 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-517-09489-2
Der Band beschreibt 40 exotische und heimische Superfoods (Aussehen, Inhaltsstoffe und Verwendung) und liefert dazu 80 vegane und vegetarische Rezeptideen für Suppen, Salate, Smoothies und Snacks, ...
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Xeo 22 Donh
15 Sachliteratur