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Drucken	Bourbeau, Lise Wie du dir die Energie der Jugend auch im Alter bewahrst Aitrang : Windpferd , 2020 - 1. Auflage - 253 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-86410-256-1 Anti-Aging ist eine Einstellung! Menschen aller Altersgruppen sorgen sich darum, wie sie ihr biologisches Alter m�glichst ewig jung halten k�nnen. Lise Bourbeau enth�llt die Geheimnisse, wie es ihr... [mehr] \| Zugang: 28.01.2023	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00912815 verf�gbar Reservieren
Drucken	Gl�ck, Ralf Wir tanzen durch das Jahr! fetzige Bewegungslieder zum Mitmachen (Sitztanz mit Senior*innen) M�lheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , [2020] - 64 Seiten + 1 CD + 1 Beiheft : 21,99 EUR ISBN 978-3-8346-4353-7 Musik-CD mit pfiffigen Bewegungsliedern f�r Senioren und Seniorinnen mit und ohne Demenz inkl. Heft mit Bewegungsanleitungen +++ Tanzen Sie gemeinsam mit Ihren Senioren und Seniorinnen durch das Ja... [mehr] \| Zugang: 18.01.2023	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00914895 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bode, Sabine �lterwerden ist voll sexy, man st�hnt mehr das ultimative Lesekonfetti f�r Postjugendliche ab 50 M�nchen : Goldmann , 2019 : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-15991-8 [mehr] \| Zugang: 03.12.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00689595 verf�gbar Reservieren
Drucken	Kuntze, Sven Alt sein wie ein Gentleman �ber W�rde im Alter und andere �bersch�tzte Tugenden M�nchen : C. Bertelsmann , 2019 - 254 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10358-6 [mehr] \| Zugang: 06.11.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00685771 verf�gbar Reservieren
Drucken	Clements, Carol Besser in Balance einfache Gleichgewichts�bungen im Alltag Gr�nwald : Copress , 2019 - 176 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1249-6 Ratgeber f�r �ltere Menschen zur Sturzprophylaxe. In einem 10-Wochen-Programm kann jede/r mittels in den Alltag integrierbarer �bungen lernen, das Gleichgewicht zu verbessern und St�rzen vorzubeuge... [mehr] \| Zugang: 06.11.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00685726 verf�gbar Reservieren
Drucken	Nordmann, Heike Demenz ein Ratgeber f�r Angeh�rige und Freunde Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 207 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0043-1 [mehr] \| Zugang: 04.07.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Alterskrankheiten	15 Sachliteratur 00650557 verf�gbar Reservieren
Drucken	Brinkb�umer, Klaus Das kluge, lustige, gesunde, ungebremste, gl�ckliche, sehr lange Leben die Weisheit der Hundertj�hrigen; eine Weltreise Frankfurt/M. : S. Fischer , 2019 - 446 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397353-2 Mit der Frage "Wie gelingt ein langes Leben?" recherchierten die beiden Journalisten bei unterschiedlichsten Hundert-J�hrigen in aller Welt. [mehr] \| Zugang: 05.11.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00683784 verf�gbar Reservieren
Drucken	Giessing, J�rgen Muskeltraining f�r Senioren Bad Homburg : Limpert , 2019 - 128 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1964-2 Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining f�r Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven �bungen, die ohne gro�en Aufwand zu Hause oder im Verein durchgef�hrt werden k�nnen. [mehr] \| Zugang: 26.07.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00667456 verf�gbar Reservieren
Drucken	Lustig, Elena Pro Age Yoga selbstbewusst �lter werden Bielefeld : Theseus , 2019 - 240 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-95883-325-8 [mehr] \| Zugang: 07.11.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00687447 entliehen (bis 18.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Bowman, Katy Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter! Mit �bungen f�r F��e & Knie, H�nde, Arme und Schultern, H�ften, R�cken und die Balance Freiburg : Hans-Nietsch-Verlag , 2018 - 219 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-86264-710-1 K�rperliche Mobilit�t trainieren und wiederherstellen - ein umfassendes Trainingsprogramm f�r Muskeln, Sehnen und Gelenke gegen den "sitzenden Lebensstil". [mehr] \| Zugang: 08.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00629867 verf�gbar Reservieren

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