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Bild Beschreibung Standort Medium
Neumayer; Silke
Älterwerden macht mich knackiger – mal knackt es hier, mal knackt es da

Lese-Lametta fürs beste Alter
München : Heyne , 2023 - 224 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-453-21843-7

Silke Neumayer erzählt mit Humor und etwas Selbstironie vom Älterwerden, wenn sich der Körper schleichend verändert.
[mehr]  |  Zugang: 24.05.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Lebenslust

15 Sachliteratur
00983334

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Ziegelbauer, Katharina
Vom Glück entspannt älter zu werden

Einfache Rezepte und eine kleine Dosis Achtsamkeit für ein langes, gesundes Leben
Wien : Verl. des Österr. Kneippbundes , 2023 - 128 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7088-0832-1

Die Ernährungsberaterin nach der TCM zeigt, wie man den Alterungsprozess durch einen maßvollen Lebensstil, gesunde Ernährung nach von ihr vorgestellten Rezepten, viel Bewegung und geistige Aktivitä...
[mehr]  |  Zugang: 24.10.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Lebenslust

15 Sachliteratur
00987141

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Oppolzer, Ursula
Gedächtnisspiele für Senioren

Aktivieren mit Lust und guter Laune : rund um Haus und Garten
Hannover : Schlütersche , 2022 - 80 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8426-0873-3

[mehr]  |  Zugang: 28.01.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Lebenslust

15 Sachliteratur
00928960

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Dahlke, Rüdiger
Gesund und glücklich älter werden

meine ganzheitliche Lebensstil-Medizin
München : arkana , 2022 - 314 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-34296-9

Alt werden will jeder, älter werden niemand - lange galt das Älterwerden als Synonym für den unaufhaltsamen körperlichen und geistigen Abbau, einhergehend mit Gewichtszunahme, Schmerzen und einer a...
[mehr]  |  Zugang: 19.10.2022
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Lebenslust

15 Sachliteratur
00904988

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Dahlke, Rüdiger
Das Alter als Geschenk
München : Goldmann , 2021 - 300 S. : 11,00 EUR ISBN 978-3-442-22337-4

[mehr]  |  Zugang: 13.09.2022
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Lebenslust

15 Sachliteratur
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