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Bild Beschreibung Standort Medium
Marquardt, Dr. Matthias
Die Laufbibel

Das Standardwerk für den Laufsport
Bielefeld : spomedis , 2021 - 18., überarbeitete und erweiterte Auflage 2021 - 560 S. : 34,90 EUR ISBN 978-3-95590-160-8

Umfassendes Handbuch zu Lauftechnik, Gesundheit, Ausrüstung und Ernährung. Mit vielen Praxistipps, Checklisten und Trainingsplänen.
[mehr]  |  Zugang: 09.09.2021
Stadtbibliothek Amberg
Ybm  Marq

15 Sachliteratur
00775700

verfügbar
Hesse, Lena
Faultierrennen!
Frankfurt : FISCHER Sauerländer , 2020 - 1. Aufl. - 24 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7373-5699-2

Eine Geschichte für alle Faultiere und kleinen Trödler So ein langsames Wettrennen hat noch niemand gesehen! Trotz Anfeuerungsrufen und Geschiebe kommt die Faultier-Truppe kaum vom Fleck. Kurz nach...
[mehr]  |  Zugang: 08.12.2020
Stadtbibliothek Amberg
Lustiges
1  F

11 Kinderliteratur
00755993

entliehen
(bis 17.07.2024)
Wessinghage, Thomas
Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer

Technik, Ernährung, Ausrüstung, Trainingspläne
München : Südwest , 2013 - 224 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-08847-1

Der Autor, Mediziner und Rekordläufer, zeigt, wie man richtig beginnt, die Technik erlernt, erfolgreich trainiert und gut motiviert den 1. Wettkampf meistert. Mit Fotos und Extratipps.
[mehr]  |  Zugang: 23.05.2013
Stadtbibliothek Amberg
Ybm  Wess

15 Sachliteratur
00276160

verfügbar
Luijpers, Wim
BodyRunning

die neue Schule des Ganzkörperlaufens
St. Pölten : NP , 2005 - 174 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-85326-366-2

In den letzten Jahren ist Laufen und speziell Joggen in den Ruf geraten, Schäden im Fuß- und Kniebereich hervorzurufen. Nicht umsonst hat die Nordic Walking Welle derartig Zulauf. Wim Luijpers (Lau...
[mehr]  |  Zugang: 13.07.2005
Stadtbibliothek Amberg
Ybm  Luij

15 Sachliteratur
06197575

verfügbar

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