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Bild Beschreibung Standort Medium
Aderhold, Lutz
Laufen!

... durchstarten und dabeibleiben
: Schattauer Verlag , 2012 - 417 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-7945-6671-6

Steigen Sie mit Elan in das Laufen ein, entwickeln Sie dabei ein gutes Körpergefühl und erweitern Sie Ihre persönliche Leistungsfähigkeit, vor allem aber: Bleiben Sie mit Spaß dabei! Richtig dosier...
[mehr]  |  Zugang: 11.07.2013
Stadtbibliothek Amberg
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41 eBooks
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Onleihe
Achilles, Achim
Der Lauf-Gourmet

Schlanker, schneller, satter
: Heyne , 2010 - 125 S. Ill. ISBN 978-3-641-03909-7

Satt läuft besser! Deutschlands bekanntester Freizeitläufer isst gern und viel, will aber auch Bestzeiten laufen. Auf Dauer bringt ihn seine Lieblingskost - Pizza, Bier und Schokopudding - dabei al...
[mehr]  |  Zugang: 20.05.2011
Stadtbibliothek Amberg
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41 eBooks
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Onleihe
Birkel, Jörg
Der Lauf-Guide für Frauen
München : BLV , 2010 - 207 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8354-0585-1

Ob für die Gesundheit, zum Abnehmen oder aus sportlichem Ehrgeiz: Die richtige Motivation, Ausrüstung, Lauftechnik, Ernährung und passende Trainingsprogramme führen zum Erfolg.
[mehr]  |  Zugang: 25.01.2012
Stadtbibliothek Amberg
Frauen
Ybm  Birk

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