Drucken
Marquardt, Dr. Matthias
Die Laufbibel
Das Standardwerk für den Laufsport
Bielefeld : spomedis , 2021 - 18., überarbeitete und erweiterte Auflage 2021 - 560 S. : 34,90 EUR ISBN 978-3-95590-160-8
Umfassendes Handbuch zu Lauftechnik, Gesundheit, Ausrüstung und Ernährung. Mit vielen Praxistipps, Checklisten und Trainingsplänen.
Stadtbibliothek Amberg
Ybm Marq
15 Sachliteratur
Drucken
Stadtbibliothek Amberg
Antolin ab Klasse 7 5.2 Rey
12 Jugendliteratur
Drucken
Reynolds, Jason
Sunny
München : dtv , 2019 - 175 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-423-64046-6
Sunny liebt es, zu laufen . Er läuft allen mit Leichtigkeit davon. Doch viel lieber würde er tanzen, wie seine Mutter, die bei seiner Geburt starb. Sein Vater besteht darauf, dass Sunny im Laufteam ...
Stadtbibliothek Amberg
Miteinander leben 5.2 Rey
12 Jugendliteratur
Drucken
Reynolds, Jason
Patina
München : dtv , 2018 - 237 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-423-64042-8
Seit ihr Vater gestorben ist muss Patina viel Verantwortung übernehmen. Ihre Mutter ist schwer krank, ihre kleine Schwester braucht Betreuung. Zum Glück hat Patina ihr Laufteam, hier kann sie sich ...
Stadtbibliothek Amberg
Miteinander leben 5.2 Rey
12 Jugendliteratur
Drucken
Wessinghage, Thomas
Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer
Technik, Ernährung, Ausrüstung, Trainingspläne
München : Südwest , 2013 - 224 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-08847-1
Der Autor, Mediziner und Rekordläufer, zeigt, wie man richtig beginnt, die Technik erlernt, erfolgreich trainiert und gut motiviert den 1. Wettkampf meistert. Mit Fotos und Extratipps.
Stadtbibliothek Amberg
Ybm Wess
15 Sachliteratur
Drucken
Steffens, Thomas
Basisbuch Laufen
Laufen leicht gemacht
Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 160 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0443-9
Das "Basisbuch Laufen " zeigt allen Läuferinnen und Läufern, worauf zu achten ist, wenn man beschwerdefrei und mit Freude laufen möchte. Hier sind sowohl eigene Erfahrungen verarbeitet wie auch Erfa...
Stadtbibliothek Amberg
ebook
Drucken
Puleo, Joseph
Laufen Anatomie
der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer
München : Copress , 2010 - IX, 188 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-0991-5
50 Kraftübungen für Läufer, egal welcher Distanz, welchen Tempos und Leistungsstands, mit genauen Illustrationen zur Ausführung und zur Wirkung beim Lauf selbst.
Stadtbibliothek Amberg
Ybm Pule
15 Sachliteratur
Drucken
Galloway, Jeff
Laufen
der perfekte Einstieg
Meyer & Meyer Fachverlag , 2009 - 256 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0455-2
Laufen - Der perfekte Einstieg hilft jedermann, unabhängig von seinem derzeitigen Fitnessniveau, den Lebensstil eines Läufers anzunehmen. Jeff Galloway, Olympiateilnehmer 1972, hat bereits über 150...
Stadtbibliothek Amberg
ebook